Der Pilatesring und seine Vorteile
Ihr wollt eure Pilatesübungen auf das nächste Level heben? Dann ist der Pilatesring genau das richtige Trainingsgerät!
Pilatesübungen mit dem Ball: Wie der Pilatesball deine Übungen auf die nächste Stufe bringt
Hier zeige ich euch Übungen mit dem Pilatesball für die Rückbildung.
Pilates Übungen für Anfänger: Entdecke die Kraft der Pilatesrolle!
Du hast dich also entschlossen, Pilates in deinen Fitness-Plan aufzunehmen - großartige Entscheidung! Pilates ist eine sanfte, aber effektive Trainingsmethode, die dir helfen kann, deine Körperhaltung, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. In diesem Artikel möchte ich dir einen Überblick über Pilates geben und dir zeigen, wie du von dieser großartigen Trainingsmethode profitieren kannst. Zudem findest du auch ein Video indem ich dir die 5 Übungen auf der Pilatesrolle näher bringe. Viel Spaß beim Lesen und Anschauen! /*! elementor - v3.9.1 - 14-12-2022 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px} Warum eine Pilatesrolle? 1. Verbesserte Balance