Fitnessblog

Hier zeige ich euch Übungen mit dem Pilatesball für die Rückbildung.

Du hast dich also entschlossen, Pilates in deinen Fitness-Plan aufzunehmen - großartige Entscheidung! Pilates ist eine sanfte, aber effektive Trainingsmethode, die dir helfen kann, deine Körperhaltung, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. In diesem Artikel möchte ich dir einen Überblick über Pilates geben und dir zeigen, wie du von dieser großartigen Trainingsmethode profitieren kannst. Zudem findest du auch ein Video indem ich dir die 5 Übungen auf der Pilatesrolle näher bringe. Viel Spaß beim Lesen und Anschauen! /*! elementor - v3.9.1 - 14-12-2022 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px} Warum eine Pilatesrolle? 1. Verbesserte Balance