PERSONAL TRAINING

Nutz die Zeit, um Dich und Dein Baby optimal auf die Geburt vorzubereiten: mit einem behutsamen Bewegungsprogramm und ausgewogener Ernährung. Wir vom Raum für Sport sind bereits in der Schwangerschaft Deine einfühlsamen Wegbegleiter*innen: Wenn der Rücken schmerzt, stärken und stabilisieren wir Dich durch Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule.

Auch andere Personal Trainings wie Pilates und bodyART stehen in der Schwangerschaft auf dem Trainingsplan. Mit bewusster Atmung schenkst Du Dir und dem Ungeborenen tiefe Entspannung und Gelassenheit. Bleib fit und gesund bis zur Entbindung und begrüße Dein Baby in einer exzellenten körperlichen Verfassung. Du kannst auch jedes Personal Training 1:1 mit uns online genießen, wenn es Dir einmal körperlich nicht so gut geht oder der Weg ins Studio zu beschwerlich sein sollte.