Die sanfte trainingsmethode ​

Präzise gesagt, die Basis von Pilates bildet die Körpermitte, das sogenannte Powerhouse. Darauf aufbauend wird der ganze Körper trainiert. Bei regelmässigem Pilates Training werden muskuläre Dysbalancen vorgebeugt bzw. vermieden und der ganze Körper gekräftig. Außerdem können Verletzungen und Schmerzen gelindert und vorgebeugt werden.

Pilates Stuttgart, Sindelfingen, Renningen: Im Personal Training trainierst Du Pilates mit Deinem persönlichen Pilates Trainer. Ob bei uns im Raum für Sport, im Sommer draußen, im Urlaub oder von zuhause online – mit Pilates Personal Training entscheidest Du, wann und wo Du Deinem Körper etwas Gutes tust.